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そのお悩みはあなたのせいではないかも…?

  •  たるんだぜい肉が下着からはみだしている
  •  後ろ姿を見て「だれ?自分じゃない」と幻滅
  • ✔ 疲れやすいすぐ座りたくなる
  • ✔ 肩こり腰痛で辛い
  • ✔ 服が合わなくなった
  •  後ろ姿を見て「だれ?自分じゃない」と幻滅
アラフィフ世代のお悩みによりそったプログラム

アラフィフ大人世代のダイエットは、 ハードな運動やきつい食事制限ではなく、 【やせる姿勢=美姿勢】が大切です。

姿勢は自分ではわかりにくいもの!

運動指導29年25万人以上の運動経験から、 姿勢診断し、アラフィフ世代のお悩みに寄り添ったプログラムで、若々しく自信に満ち溢れて輝くあなたへ導きます。

【メリハリボディー3ステップ】

Step.1
知る

キツイ筋トレ、食事制限なし、
魔法のテンプレートで美しい姿勢になるコツを知るだけでメリハリボディに!

Step.2
ほぐす

魔法のストレッチでコリむくみが解消!
基礎代謝がアップ⤴︎スルスルやせ体質になります。
しなやかで美しいボディに!

Step.3
整える

美姿勢テンプレートにそって整えるだけで、いつでも理想の体に!
セルフケアができるようになります。

Step.2
ほぐす

魔法のストレッチでコリむくみが解消!
基礎代謝がアップ⤴︎スルスルやせ体質になります。
しなやかで美しいボディに!

魔法のテンプレートにそって「3ステップ」を踏むだけで、スルスルとやせ体質のカラダになって、理想のカラダに変わります!
 
またアラフィフ大人世代の食事アドバイスもお伝えし、運動も食事も無理なく
長く続けることができるよう導きます。

セルフケアができるようになります。

無料体験会

日時
個別カウンセリングをお申込みください 
日時

こんな人にオススメ

  •  年、10年先も、若々しく自分らしく輝きたい方
  •  美姿勢になって、人生を楽しみたい方
  •  コリを解消して、疲れしらずのカラダになりたい方
  •  すっきりボディを手に入れたい方
  •  セルフケアができるようになりたい方
  •  美姿勢になって、人生を楽しみたい方

受講生の声

57歳 H.F様
猫背改善!背中のたるみ、ぷよぷよ二の腕もすっきりに

バストアップ

猫背が改善しました。
たるんでいた背中がすっきりとして、頭が前にでていたのが改善され、姿勢がよくなりました。

気になっていたあごの下のたるみがなくなり、バストアップしました。

 また、慢性的な肩こり腰痛がなくなりました。

ウエスト細くなりお尻も上がる
肩甲骨が見えるようになって、ヒップアップしました。プヨプヨだった二の腕が引き締まって、くびれもできてきました。

毎日15分のケアが習慣になり、自分でケアできるようになりました。
ウエスト細くなりお尻も上がる
肩甲骨が見えるようになって、ヒップアップしました。プヨプヨだった二の腕が引き締まって、くびれもできてきました。

毎日15分のケアが習慣になり、自分でケアできるようになりました。

52歳 たまみ様
寄り添った指導でお腹も足もすっきり! 痩せて習慣化

下半身すっきり!足が細くなった

講座受講前は、お腹まわりや下半身が太く、むくみもすごく、疲れやすかったです。また背中や肩や首のこりを感じていました。

受講後は、くびれができてお腹がすっきり!
下半身全体が細くなり、足のむくみ、背中のはりも改善されました。

減量に成功!くびれができた

3.5kg減量し、BMI値が【肥満→標準】になり、維持できるようになりました。しっかりこちらの悩みに向き合ってくださり、

すごく励みになり、おかげで習慣化できました。
この講座を申し込んで、本当によかったです。

減量に成功!くびれができた

3.5kg減量し、BMI値が【肥満→標準】になり、維持できるようになりました。しっかりこちらの悩みに向き合ってくださり、

すごく励みになり、おかげで習慣化できました。
この講座を申し込んで、本当によかったです。

52歳 J.M様
諦めていた体の癖を改善し お腹がすっきりに

ポッコリお腹がすっきり

受講前は、ろっ骨が開いていて、ポッコリお腹が気になっていました。

呼吸法を意識してろっ骨をしめるようにしたら、
お腹がひきしまってきました。

くせがわかって、腰まわりすっきり

スキマ時間に呼吸法をしたら、ウエストが細くなり、おへその形が横から縦に変わりました。

学生時代から自分の姿勢が悪く嫌だったけど、原因がわからず諦めていました。この講座を受講することで、自分の体のクセがわかりました。

諦めていた体のクセを直してもらえて、嬉しいです。

くせがわかって、腰まわりすっきり

スキマ時間に呼吸法をしたら、ウエストが細くなり、おへその形が横から縦に変わりました。

学生時代から自分の姿勢が悪く嫌だったけど、原因がわからず諦めていました。この講座を受講することで、自分の体のクセがわかりました。

諦めていた体のクセを直してもらえて、嬉しいです。

50代後半 M.Y様
着れなかった服が 着れるようになりさらに快眠も

背筋も伸びてお腹ぺったんこに!

自分の後ろ姿の写真を見た時、老けてみえて、「このままではいけない」と思いました。

気づかない内に、背中やお腹まわりがたるんでいました。運動や食事を見直して、テンプレートにそって行うとお腹も背中もすっきりしました。

ズボンに乗ってた贅肉もスッキリ!

スキマ時間に「ながらシェイプ」や、寝る前に「寝転んでお腹シェイプ」をすると、だんだんお腹まわりがすっきりしてきました。

着れなかった服が着れるようになって、嬉しいです。

ズボンに乗ってた贅肉もスッキリ!

スキマ時間に「ながらシェイプ」や、寝る前に「寝転んでお腹シェイプ」をすると、だんだんお腹まわりがすっきりしてきました。

着れなかった服が着れるようになって、嬉しいです。

自己紹介 

美姿勢との出会いで未来が変わった
松本 ゆかり

美姿勢メゾットで自信あふれ輝くあなたに導きます!
50代向け姿勢改善の専門家。


運動指導歴29年25万人以上の方の指導をしてきた経験を活かし。
女性が年齢を重ねるほど、
キレイで健康に自分らしく輝けるようサポートする活動をしています。

エアロビクス中心で活動をしていた時、
交通事故によって腰痛やむち打ちなど様々な不調を経験しました。
病院に針治療や整体などをしましたが、
良くなったと思ったら、ぶり返すの繰り返しでした。

根本的な体づくりをするため
ピラティスや機能改善の学びを深め、姿勢を改善しました。
痛みがなくなりしなやかで引き締まった体に変わっていきました。

「美姿勢になると未来がかわる!」ことに気づき、
姿勢改善の専門家として活動を始めました。

50代になり、再び腰痛や今までにない太りやすさなど
体の変化を感じ、学びや改善をしていく中で
大人更年期世代の女性の悩みに寄り添い
サポートしたいと思い活動をしています。

講師実績 

運動施設や公共機関などで講座やレッスンを
年間に850本以上担当

オンライン講座やオンラインフェスに10回以上登壇

【保有資格】
・FTPマットピラティス 

・ボディキネシスマスターインストラクター 

・美温活リンパストレッチマスター講師 

・IYCヨガ 

・ジェイモード認定バランスコーディネーター 他



最後に 

あなたによりそい美姿勢に導きます

カラダはいくつになっても変えられます。

人生100年時代、今から始めて、ポッコリお腹、背中のぜい肉、猫背、肩こり腰痛などの不調のない美姿勢になって、さらにワクワク楽しい人生にしてみませんか? 

私は、運動指導歴29年25万人以上の方のお体と向き合ってきました。
自分ではわかりにくい姿勢を診断し、あなたに合った方法で、美姿勢へと導きます。

5年、10年先も若々しく自信あふれて輝くあなたに出会うために、私と一緒に1歩を踏み出してください。

今までの経験をすべて生かして、お役にたてるよう全力でサポートさせていただきます。